DrakonCat
Не буди спящего дракона, если не хочешь познать истинную силу огня
Вот мне сказали надо слушать своё тело и оно подскажет что нужно делать. В плане еды, движения - в общем тело точно знает что ему, а следовательно и тебе самому, нужно. Вот только вопрос как же понять его? Если с едой я разобралась, то что с деятельностью?? Как понять мои ощущения прыжков? Скакалка это не то - попробовала. Пойти и с парашютом прыгнуть? Или тело просто хочет двигаться?? Непонятно...
Вообще очень интересное ощущение когда прислушиваешься к себе. Узнаешь много нового. Конечно это звучит странно - Я разговариваю со своим телом - но это правда. И это прикольно - многие вещи понимаешь. Самое приятное что нужно удовлетворять потребности своего тела: хочешь бегать - бегай, хочешь съесть шоколадку - ешь. Правда порой ощущаю себя психом. Но мне сказали это нормальная реакция.
В общем, интересно это общаться со своим телом. А главное полезно. Мы ведь забыли про своё тело в погоне за идеальным внешним видом, в погоне за модой. "Так ведь это то же самое"- скажите Вы. Ан нет - не то же самое. Идеальную фигуру нам навязали. Вот Ваше тело точно знает как оно должно выглядеть и что для этого нужно сделать. Вы не сможете иметь фигуру 90*60*90 если у Вас от природы широкие кости. Вот хоть убейтесь - а кости Вы "похудеть" не сможете. А ещё причиной Вашего плохого настроения может стать та самая модная одежда, если Вы в ней ощущаете себя слегка дискомфортно. "Красота требует жертв" говорите Вы и одеваете вещь модную, но Вам совершенно не подходящую. Да, она сидит отлично. Но вы-то любите другую одежду. И не важно что так одеваться вам диктует мода или Вы так одеваетесь пытаясь "ублажить" своих родственников (честно, я вот когда одела снова джинсы почувствовала себя горааздо лучше, нежели когда ходила в брюках). Да, на работу надо соответственно одеваться. Но в повседневной жизни-то зачем себя насиловать?? А ведь многие так делают. Сама вот жертвой была пока не прислушалась к желаниям своего тела. В конце-концов, кто за Вас проживёт Вашу жизнь?? Это Ваша жизнь и Ваше тело, Ваш организм гораздо лучше знают что Вам нужно одеть и что съесть - не Ваши родные. Мы все живём оправдывая надежды своих родных и близких. Ну или большинство. При этом у нас депрессия и куча мелких болячек, которые мы залечиваем. На самом деле это крики о помощи и мольбы нашего организма - он просит нас обратить на него внимание, прислушаться к нему, понять что это не наша и надо выбрать другое. Но мы бессовестно закрываем на него глаза, плюём на свои потребности и делаем всё в угоду тем, чьи надежды хотим оправдать. Господа, так дело не пойдёт. Нужно быть немного эгоистами. Необходимо найти компромисс. Но не в ущерб себе и своему здоровью. И конечно не в ущерб другим. Скажите невозможно?? А я считаю возможно. Просто мы иногда боимся признать это, принять этот вариант.
Ладно, закончу-ка я Вас лечить. Сами небось всё знаете, а я тут графоманствую :shuffle: Удачного Вам времени суток, любите себя!:heart:

@настроение: философия, приступ эгоизма и самолюбия